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那些被称作尤物的女人,不仅要有倾国倾城之色,还要有凸凹有致的身材。 容貌是上天赐予的,我们无法改变,但魔鬼般的身材我们却可以通过后天的锻炼得到。想要成为这个时代的宠儿吗?那就尽力让自己优秀吧。
丰胸动作一:向下俯卧撑
1、两手放宽撑在地上,将双脚撑在一个长凳上,脚尖并拢勾住长凳边缘。
2、身体向下垂直移动,移动时一定要保持躯干和双腿的挺直。直到手臂弯曲达到90度,胸部触到地板为止。你可以感到胸部肌肉的伸张。然后缓缓向反方向返回至原位。    
3、为了保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。    
TIPS:试着慢慢做8—12个重复动作,如感到有困难、可把脚放在低一点的长凳或地板上。

丰胸动作二:跪姿挺胸运动
1、跪在地上,将两手放宽撑在地面。    
2、保持躯干和双腿的挺直,将身躯向下垂直移动。努力收缩你的腹部肌肉。将身体下移至手臂弯曲呈90度,缓慢下移到你的胸部碰到地面为止,你可以感到胸部肌肉的伸展。然后缓缓向反方向返回至原位。  
3、同样为了保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。  
TIPS:这套动作刚开始时不宜太剧烈,以20次为一组,每天3组对照符合。从此可按照自身的环境逐月增加每组的次数和每天的组数。

丰胸动作三:胸部外扩收拢式
1、双臂移到胸前,两个手掌合拢。    
2、吸气,两掌用力紧压,使两个胳膊肘程度展开。    
3、贯串连接2的姿势,一边吐气一边努力挺直上身,使胸部感觉有拉力。    
TIPS:胸部被拉伸开,贯串连接10秒后放松身体。重复5次,拢胸效果很是明显。

  提到值得信赖的丰胸产品,就不得不说下波丽妮雅(Bolinra)这款产品了,因为她是一款无副作用,纯天然的丰胸产品。很多专家都说过丰胸要不打针,不吃药,非常科学、非常天然、非常有效,这其实就是在说“波丽妮雅”!她以泰国北部原生野葛根、太平洋北部深海鳕鱼胶原为主要成分,长期使用可促使乳房自然发育,在乳霜精华的滋养下逐步改善胸小、下垂、外扩、松弛等问题,从根本上唤醒乳房细胞二次发育,塑造饱满丰挺的完美乳房!

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